.png)
אנו מזמינים אתכם ליומיים וחצי של חוויה שקטה, בה נתחבר לעצמנו,
נרגיע את המחשבה, נוריד קצב, נרפה את העומס והמתח באמצעות
מדיטציות, יוגה, טאי-צ'י, טיול שקיעה/זריחה, ריקוד מדיטטיבי ומפגשים מונחים.
תנו לעצמכם את מתנת ההרפייה, התחברו לנוכחות שקטה והקשבה.
.png)
איך נתחבר לשקט הפנימי?
- נכיר את הקוד האישי שלנו לשקט
- נתבונן פנימה באמצעות מדיטציה מונחית
- נתחבר לשקט הפנימי בעזרת תרגולי גוף (יוגה / טאי-צ'י / ריקוד)
- נצא לטיולי שקיעה וזריחה במדבר
- נלמד להקשיב למחשבות ולשפת הגוף
- נרגע, נרפה ונתאזן בסשן צלילים מרפאים
- מנוחה והתנתקות
- רחצה באגם
1/10 יום שבת
6:00 - 7:00 טיול זריחה מדיטטיבי
7:00 - 9:00 מדיטציה וטאי-צ'י
9:00 - 10:00 א.בוקר
10:00 - 12:00 הקשבה פנימית
12:45 - 13:15 שיחת סיכום
13:15 - ארוחת צהריים ופרידה
.png){kind=small}
מה הלו"ז?
30/9 יום שישי
7:00 - 9:00 תרגול בוקר: יוגה ומדיטציה
9:00 - 10:15 א.בוקר + זמן אישי
10:15 - 11:15 צופן השקט האישי 2
11:30 - 13:15 נוכחות שקטה
13:15 - 14:15 א.צהריים
14:15 - 16:00 מנוחה/ זמן אישי
16:00 - 18:30 העמקת השקט (כולל טיול שקיעה)
18:30 - 19:00 א. ערב
19:00- 'שנה של שקט' - סיפור אישי
29/9 יום חמישי:
14:00 - 16:00 הגעה והתארגנות
16:00 - 17:30 מעגל פתיחה
18:00 - 19:00 צופן השקט האישי 1
19:00 - 19:30 א.ערב
20:00- צלילים מרפאים
מנחות הסדנה
צוות מרכז רוחני ערבה:
קדרין - יהודית בנוביץ'
לומדת ומתרגלת בודהיזם טיבטי מזה 13 שנים. סיימה שנה של ריטריט מדיטציה בשתיקה.
דרמתרפיסטית ומטפלת באמנות פלסטית.
אם לשלושה.
מתגוררת במרכז רוחני ערבה, בשירות הקהילה והדהרמה.
דרִימֶה - יעל פלר
לומדת ומתרגלת בודהיזם טיבטי מזה 13 שנים.
סיימה שנה של ריטריט מדיטציה בשתיקה. עורכת דין, מגשרת, מאמנת ומנחת קבוצות. עוסקת ביישוב קונפליקטים.
אם לשני ילדים וסבתא לשתי נכדות.
מתגוררת במרכז רוחני ערבה, בשירות הקהילה והדהרמה.
.png)
התזונה בסדנה
אנו נרגשים לארח את השפית
אביטל סבג
שתגיש:
אוכל עונתי אורגני מאמא אדמה
אביטל סבג - חוקרת אוכל עדתי, מתכונאית, עיתונאית, מרצה ומלמדת, שפית של מזון בריא, מומחית לרפואה סינית ונטורופתיה, מתגוררת ועובדת בתל אביב.
מחברת הספר רב המכר "חמש עונות במטבח-בישול טבעוני ברוח הזן" (הוצאת גפן).
איפה ישנים?
כל סוגי הלינה כוללים מקלחת, שירותים צמודים ומזגן.
המחירים לאדם יחיד, וכוללים לינה, ארוחות והשתתפות בפעילויות.
ניתן לשלם עד 4 תשלומים
*קיום הסדנה מותנה במינימום משתתפים*
אדם יחיד בחדר
חדר מרווח עם שכשוכית 2,720 ש"ח
חדר מרווח 2,530 ש"ח
חדר סטנדרטי 2,340 ש"ח
חדר משפחתי בחאן (חדר גדול) 2,530 ש"ח
אוהל ראג'סטני (אוהל גדול) 1,960 ש"ח
שניים בחדר
חדר זוגי עם שכשוכית 1,960 ש"ח לאדם.
חדר זוגי 1,870 ש"ח לאדם.
חדר זוגי קטן 1,820 ש"ח לאדם.
חדר חאן מרווח 1,960 ש"ח לאדם.
אוהל ראג'סטני 1,760 ש"ח לאדם.
שלושה בחדר
בחדר חאן 1,770 ש"ח לאדם.
באוהל ראג'סטני 1,650 ש"ח לאדם.
המתחם משתרע על פני כ 60 דונם בנוי, בבניה אקולוגית, המתמזגת בנוף המדברי, עם בוסתן רחב ידיים, שפלג מים עובר לאורכו, בריכות ופינות מרגוע מוצלות, ואגם אקולוגי ממי-תהום מקומיים. במקום חדרים ליחידים ולזוגות, חדרים גדולים יותר למשפחות ולקבוצות, אוהלים רג׳אסטניים גדולים הכוללים חדר רחצה ושירותים, מתחם סדנאות, ואולם גדול. כל החדרים והאולמות ממוזגים.
צוות המקום מבוסס רובו ככולו על אנשים שבחרו בחיים של תרגול רוחני ובחרו לקדם בחייהם את המקום הייחודי, המאפשר בשל מיקומו ומבנהו המופלאים, תרגול עמוק, ריטריטים והתפתחות רוחנית.
'מרכז רוחני ערבה'
הוקם ע״י 'עמותת שיטה וחוכמה'
במואה נווה-מדבר,
במטרה לשמש מרכז לימוד ותרגול רוחניים
ובית לפעילויות שלום וקירוב לבבות,
ופעילויות למען אוכלוסיות מוחלשות.
לפרטים נוספים ולהרשמה
אנא מלאו את הטופס
ניתן לדבר איתנו:
מירי 052-3216346
יעל 052-3776064